元々、母はひどいアトピー持ちです。遺伝したみたいで、私もアトピー症状（自覚できるような異変は何も起こらずに進行してしまっていることも少なくありません）が出始めました。いつも肌がカサカサになって、日々の保湿ケアが欠かせません。スキンケアをし…

ダイエットを成功指せるために必須なのはエンジョイしてダイエットを行うことなので、楽しみながら出来るダンスエクササイズなどを趣味に取り入れてしまうのがおすすめの方法かも知れないでしょう。こうしたダイエット方法は行ないやすいだけでなく、楽しん…

シミに悩む人にとって最大の敵である紫外線ですが、あまり知られてはいませんが、ホルモンバランスの乱れもシミに大きな影響をもたらしていますからす。ひとつ例を挙げるとしたら、この頃になってCMなどで耳にすることが多くなった「肝斑」になります。この…

断食とは食べ物も水も全く補給してはいけないイメージを持っている人が多いですが、必ずしも沿ういうりゆうではありません。飲食厳禁にしてしまうと健康を損なう可能性があり、普段の生活に支障をきたします。お茶ドリンクやダイエットフードなどを使うこと…